বৃহস্পতিবার, ফেব্রুয়ারি ২৩, ২০১৭


Find us on

জীবনযাপন

বমিবমি ভাব থেকে মুক্তি পেতে চাইলে পুদিনা পাতা কিংবা আদা খান

শরীর খারাপ হলে বমি হয়, সেটা সকলেই জানেন। কিন্তু এমন অনেকে আছেন, যাঁদের স্থান, কাল, পাত্র নির্বিশেষে যে কোনও জায়গায়, যে কোনও সময় কারণ-অকারণে বমি পায়। ওষুধ খেলে সাময়িক স্বস্তি মেলে। কিন্তু সমস্যা পুরোপুরি যায় না। এমন কিছু ঘরোয়া উপায় আছে, যা এই সমস্যা থেকে আপনাকে মুক্তি দিতে পারে।

গরম কালে পুদিনা পাতার রস পানীয় হিসাবে খাওয়া হয়। এতে শরীর ঠান্ডা থাকে। আর যদি বমি বমি লাগে, তবে কয়েকটা পুদিনাপাতা পরিষ্কার জলে ভালো করে ধুয়ে মুছে ফেলে চিবিয়ে নিন। পারলে পুদিনার চা তৈরি করেও খেতে পারেন।

Read More

রূপচর্চায় থাকুক ঘি

উত্তরবঙ্গ সংবাদ পোর্টালঃ

১) কিছুতেই কমছে না চোখের কোলের কালি? ঘুমোনোর আগে চোখের পাতায় সামান্য ঘি মাখুন। সকালে ঈষদুষ্ণ জলে ধুয়ে নিন। কালি তো কমবেই, বলিরেখাও উধাও হবে।

২) পেট্রোলিয়াম জেলির পরিবর্তে কদিন ঠোঁটে ক-দিন ঘি মাখুন। ফাটা ঠোঁট নিমেষে তুলতুলে ও নরম হবে।

৩) দুবেলা ক্রিম মাখছেন তবুও ত্বক রুক্ষ ও টানটান? অল্প ঘিয়ে জল মিশিয়ে আধঘন্টা মুখে মেকে থাকুন। জল দিয়ে ধুয়ে নিন। শুধু তেলে নয়, ঘিতেও ত্বক তাজা থাকে।

Read More

হাততালি দিলে শরীর থাকবে ভালো

উত্তরবঙ্গ সংবাদ পোর্টালঃ সারা পৃথিবীতেই একটি প্রচলিত অভ্যাস  হাততালি দেওয়া। জনসভা থেকে শুরু করে সেমিনার, বক্তার মধ্যে উদ্দীপনা জাগাতে এর জুরি নেই। তেব আমরা এটা জানি না যে, নিয়মিত হাতে তালি বাজালে শরীরও ভালো থাকে।

প্রতিদিন নিয়ম করে আধঘন্টা হাততালি দিলে হৃদপিন্ড তো ভালো থাকবেই, ফুসফুসও থাকবে ভালো। আপনি মুক্তি পেতে পারেন হাঁপানি থেকেও।

Read More

একটা গোটা লঙ্কা চিবিয়ে খান, নিজেই দেখুন কি উপকার পাচ্ছেন

উত্তরবঙ্গ সংবাদ পোর্টালঃ আমাদের রোজকার খাবারে লঙ্কার উপস্থিতি তো অবধারিত। কিন্তু রান্না করা লঙ্কা না খেয়ে কাঁচা লঙ্কা খেলে যে কত উপকার পাওয়া যায় তার খবর আমরা রাখি না। চলুন দেখে নেই কি কি উপকারে আসে এই ছোট্ট লঙ্কা-

১) দ্রুত ক্যালেরি ঝরাতে বেশ কাজে দেয় লঙ্কা।

২) রক্তে শর্করার মাত্রা কমাতে জুড়ি নেই লঙ্কার।

৩) নিয়মিত লঙ্কা খেলে হজমের সমস্যার থেকে রক্ষা পাওয়া যায়।

Read More

নির্ভয়ে ডিম খান, এতে আছে মাত্র ২০০ মিলিগ্রাম কোলেস্টেরল

কোলেস্টেরলের জুজু দেখিয়ে হামেশাই চিকিত্সকরা ডিম খাওয়ার ওপর একাধিক বাধা-নিষেধ আরোপ করে থাকেন। তাঁদের বক্তব্য, যাঁদের একটু বয়স বেশি, উচ্চ রক্তচাপ, উচ্চ কোলেস্টেরল অথবা হৃদ্‌রোগের ঝুঁকি আছে, তাঁদের ডিম কম খাওয়া উচিত। আর ডিমের লাল অংশ তো একেবারেই নয়। কিন্তু আশ্চর্যের বিষয়, আমেরিকান হার্ট অ্যাসোসিয়েশন এখন ডিমকে বাদের তালিকায় একেবারেই রাখতে চাইছে না। কারণ একটি ডিমে রয়েছে মাত্র ২০০ মিলিগ্রাম কোলেস্টেরল। বিশেষজ্ঞরা বলেছেন, ডিম, চিংড়ি মাছ এবং অন্যান্য অ্যানিমেল ফুডে রক্তের কোলেস্টেরলের ওপর সামান্যই বা মার্জিত মাত্রায় প্রভাব রয়েছে।

Read More

ফরসা হন ঘরোয়া উপায়ে

উত্তরবঙ্গ সংবাদ পোর্টালঃ ক্ষতিকারক ক্রিম মেকে ত্বকের বারোটা বাজানোর বদলে উজ্জ্বল ত্বক পান ঘরে বসেই। রইল কিছু টিপস-

১) পাতিলেবুর রসে ব্লিচের প্রতিটি উপাদান। ত্বকের কালচে দাগ-ছোপের উপর এই রস লাগিয়ে রাখুন মিনিচট দশেক। ঠান্ডা জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।

ফি হপ্তায় দুদিন এই রস মাখলে কালচে ত্বক আবার আগের রং ফিরে পাবে। তবে লেবুর রস মেখে রোদে না বেরোনোই ভালো। এতে হিতে বিপরীত হবে।

Read More

যত্নে থাক নখ

উত্তরবঙ্গ সংবাদ পোর্টালঃ

১) নিয়মিত নেলপলিশ পড়লে অনেকসময় নখ হলদে হয়ে যায়। এই ছোপ তুলবেন কিভাবে? ইষদুষ্ণ জলে কয়েক ফোঁটা শ্যাম্পু এবং পাতিলেবুর রস মেশান। তাতে মিনিট পাঁচেক আঙুল ডুবিয়ে রাখুন। এরপর ঠান্ডা জলে হাত ধুয়ে নিয়ে ময়েশ্চারাইজার মেখে নিন। সপ্তাহে দুদিন করলেই দাগ উধাও।

২) নখ কখনো চৌকো করে কাটবেন না। এতে নখ ভাঙে তাড়াতাড়ি। ওভাল করে কেটে ফাইল করে নিলে খোঁচা লাগারও ঝামেলা থাকে না।

Read More

পান চিবোন বেশি করে, এর গুণ অনেক

উত্তরবঙ্গ সংবাদ পোর্টালঃ অনেকে ভাবেন পান স্বাস্থ্যের পক্ষে ক্ষতিকারক। কিন্তু এই ধারণা একেবারেই ভুল। এর একাধিক উপকারিতা রয়েছে। অয়ুর্বেদ মনে করে, এটি ক্যানসারের মত রোগও প্রতিহত করে। পান খাওয়ার প্রথা আমাদের দেশে বহু পুরনো। সনাতন ধর্মে বিভিন্ন পুজোয় পান পাতার ব্যবহার অনিবার্য। পান পাতা খেতে অতটাও ভালো নয় বলে একটু চুন সুপরি হলে ব্যাপারটা বেশ জমে যায়।

Read More

শীতে আপনার সন্তান থাক ভালো

উত্তরবঙ্গ সংবাদ পোর্টালঃ

১) বাচ্চার হজমের সমস্যা? খাওওয়ার পর রোজ একটা করে লবঙ্গ দিন। ঝটপট হজম হবে। লবঙ্গ দাঁতের ব্যথা কমাতেও সাহায্য করে। খালিপেটে রোজ তুলসীপাতা খাওয়ালেও একই ফল পাবেন।

২) কিছুতেই কমছে না শুকনো কাশি? দুধে তিন-চারটি খেজুর ফেলে ভালো করে ফুটিয়ে নিন। এই দুধ খাওয়ান রোজ। ম্যাজিকের মতো কাজ করবে।

৩) প্রায়ই বাচ্চার পেট কষে যায়? রোজ সকালে কালিপেটে এককাপ সেদ্দ বিট খাওয়ান। প্রাতঃকাজ নিয়মিত হবে। শরীরে রক্তের পরিমাণ বাড়বে।

Read More

মুখ বুঝে কাটুন চুল

উত্তরবঙ্গ সংবাদ পোর্টালঃ মুখের সঙ্গে মানিয়ে হেয়ারস্টাইল না করলে সাজটাই যেন ইনকমপ্লিট থেকে যায়। আমরা অনেকেই হয়তো মুখটা ভালো করে সাজলেও চুলের দিকে অতটা খেয়াল করি না। বা হয়তো ঠিকমতো বাঁধতেই পারি না চুল। কি করা যায়? সঙ্গে রইল কিছু টিপস-

১) আপনার মুখ গোলাকৃতি হলে চুলের স্টাইল কেমন হবে? লম্বা চুল এরকম মুখে দারুন লাগে। চাইলে লং লেয়ার্স বা অ্যাসিমেট্রিক্যাল লেয়ার্স কাটতে পারেন। ভুলেও যাতে চুল ঘাড়ের উপড় না ওঠে। তাহলে মুখ আরও ভারী ও গোল দেখাবে।

Read More