শনিবার, মার্চ ২৫, ২০১৭


Find us on

জীবনযাপন

ব্রণের সমস্যা? ঘরোয়া উপায়ে গায়েব!

উত্তরবঙ্গ সংবাদ পোর্টালঃ সুন্দর মুখখানায় হঠাৎ আবির্ভাব এক অবাঞ্ছিত অতিথির। কোথাও প্রোগ্রাম? চলে এল সে সঙ্গে সঙ্গে। হ্যাঁ ঠিকই ধরেছেন। পিম্পলসের কথাই বলছি। হঠাৎ করে এলেও তার উপস্থিতি সে চলে যাবার পরও জানিয়ে যায়। দেখে নেওয়া যাক পিম্পলস গায়েবের কিছু ঘরোয়া পদ্ধতি।

১) চটজলদি পিম্পলস কমাতে বরফের সেঁক ভালো উপায়। পাতলা কাপড়ে বরপের টুকরো মুড়ে পিম্পলসের ওপর আলতো করে ধরে রাখুন কয়েক সেকেন্ড, এরপর সরিয়ে নিন। রোজ মিনিট পাঁচেক এই পদ্ধতি অনুসরণ করলে দ্রুত উপকার পাবেন।

Read More

সন্তানের সুস্বাস্থ্য চান? নিয়মিত থোড় খাওয়ান

কলাগাছের প্রতিটি অংশ ছোটো-বড়ো সবার জন্য খুব ভালো। মোচা বা কলার মতোই পুষ্টিগুণে ভরপুর গাছে কাণ্ড থোড়

১. হিমোগ্লোবিন বাড়ায়, কোলেস্টেরল কমায়ঃ থোড়ের মধ্যে থাকা ভিটামিন বি ৬ আর আয়রন রক্তে হিমোগ্লোবিনের পরিমাণ বাড়ায়। একইভাবে এর মধ্যে থাকা পটাশিয়াম কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণ করে।

২. হজমে সাহায্য করে, পেট পরিষ্কার করেঃ থোড়ের রস হজমে সাহায্য করে। পোট পরিষ্কার রাখে। বাচ্চা কোষ্ঠকাঠিন্যে ভুগলে চোখ বুজে রোজ থোড় খাওয়ান। সমস্যা কমবে।

Read More

বাচ্চা ত্বকের সংক্রমণে ভুগছে? কাজু খাওয়ালেই সমস্যা কমবে

১. রোগ প্রতিরোধ বাড়ায়ঃ কাজুবাদামে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট রয়েছে। তাই বাচ্চা রোজ কাজু খেলে রোগে ভুগবে কম। আখেরে লাভ আপনার।

২. ত্বকের সংক্রমণ কমায়ঃ শরীরে ভিটামিন বি গ্রুপের ঘাটতি মানেই ত্বকে সংক্রমণ। অনেকেই ঘাটতি মেটাতে নানা ওষুধ খাওয়ান। তা না করে বরং বাচ্চার টিফিনে কাজু দিয়ে দিন। নোনতা-মিষ্টি কাজু মুখরোচক হওয়ায় বাচ্চা খুশি মনে খাবে। ঘাটতি এবং সমস্যা দুটোই কমবে।

Read More

চল্লিশেও আপনি গর্জাস, ম্যাম ফর্টিদের বিউটি টিপস্

উত্তরবঙ্গ সংবাদ পোর্টালঃ বয়স ফর্টি প্লাস? সাজে সংযম মাস্ট। তাহলে কি সাজ বন্ধ? উঁহু এক্কেবারেই নয়। বরং বয়স অনুযায়ী নিজেকে সাজালে চল্লিশ পেরিয়েও আপনিই গর্জাস।

১) চল্লিশের পর গাঢ় মেকআপ অতটা ভালো মানায় না। তাই ফাউন্ডেশন বাদ দিয়ে ব্যবহার করুন ট্রানসুলেন্ট পাউডার। মুখের হালকা দাগছোপ ঢাকতে এই পাউডারই যথেষ্ট।

Read More

বমিবমি ভাব থেকে মুক্তি পেতে চাইলে পুদিনা পাতা কিংবা আদা খান

শরীর খারাপ হলে বমি হয়, সেটা সকলেই জানেন। কিন্তু এমন অনেকে আছেন, যাঁদের স্থান, কাল, পাত্র নির্বিশেষে যে কোনও জায়গায়, যে কোনও সময় কারণ-অকারণে বমি পায়। ওষুধ খেলে সাময়িক স্বস্তি মেলে। কিন্তু সমস্যা পুরোপুরি যায় না। এমন কিছু ঘরোয়া উপায় আছে, যা এই সমস্যা থেকে আপনাকে মুক্তি দিতে পারে।

গরম কালে পুদিনা পাতার রস পানীয় হিসাবে খাওয়া হয়। এতে শরীর ঠান্ডা থাকে। আর যদি বমি বমি লাগে, তবে কয়েকটা পুদিনাপাতা পরিষ্কার জলে ভালো করে ধুয়ে মুছে ফেলে চিবিয়ে নিন। পারলে পুদিনার চা তৈরি করেও খেতে পারেন।

Read More

রূপচর্চায় থাকুক ঘি

উত্তরবঙ্গ সংবাদ পোর্টালঃ

১) কিছুতেই কমছে না চোখের কোলের কালি? ঘুমোনোর আগে চোখের পাতায় সামান্য ঘি মাখুন। সকালে ঈষদুষ্ণ জলে ধুয়ে নিন। কালি তো কমবেই, বলিরেখাও উধাও হবে।

২) পেট্রোলিয়াম জেলির পরিবর্তে কদিন ঠোঁটে ক-দিন ঘি মাখুন। ফাটা ঠোঁট নিমেষে তুলতুলে ও নরম হবে।

৩) দুবেলা ক্রিম মাখছেন তবুও ত্বক রুক্ষ ও টানটান? অল্প ঘিয়ে জল মিশিয়ে আধঘন্টা মুখে মেকে থাকুন। জল দিয়ে ধুয়ে নিন। শুধু তেলে নয়, ঘিতেও ত্বক তাজা থাকে।

Read More

হাততালি দিলে শরীর থাকবে ভালো

উত্তরবঙ্গ সংবাদ পোর্টালঃ সারা পৃথিবীতেই একটি প্রচলিত অভ্যাস  হাততালি দেওয়া। জনসভা থেকে শুরু করে সেমিনার, বক্তার মধ্যে উদ্দীপনা জাগাতে এর জুরি নেই। তেব আমরা এটা জানি না যে, নিয়মিত হাতে তালি বাজালে শরীরও ভালো থাকে।

প্রতিদিন নিয়ম করে আধঘন্টা হাততালি দিলে হৃদপিন্ড তো ভালো থাকবেই, ফুসফুসও থাকবে ভালো। আপনি মুক্তি পেতে পারেন হাঁপানি থেকেও।

Read More

একটা গোটা লঙ্কা চিবিয়ে খান, নিজেই দেখুন কি উপকার পাচ্ছেন

উত্তরবঙ্গ সংবাদ পোর্টালঃ আমাদের রোজকার খাবারে লঙ্কার উপস্থিতি তো অবধারিত। কিন্তু রান্না করা লঙ্কা না খেয়ে কাঁচা লঙ্কা খেলে যে কত উপকার পাওয়া যায় তার খবর আমরা রাখি না। চলুন দেখে নেই কি কি উপকারে আসে এই ছোট্ট লঙ্কা-

১) দ্রুত ক্যালেরি ঝরাতে বেশ কাজে দেয় লঙ্কা।

২) রক্তে শর্করার মাত্রা কমাতে জুড়ি নেই লঙ্কার।

৩) নিয়মিত লঙ্কা খেলে হজমের সমস্যার থেকে রক্ষা পাওয়া যায়।

Read More

নির্ভয়ে ডিম খান, এতে আছে মাত্র ২০০ মিলিগ্রাম কোলেস্টেরল

কোলেস্টেরলের জুজু দেখিয়ে হামেশাই চিকিত্সকরা ডিম খাওয়ার ওপর একাধিক বাধা-নিষেধ আরোপ করে থাকেন। তাঁদের বক্তব্য, যাঁদের একটু বয়স বেশি, উচ্চ রক্তচাপ, উচ্চ কোলেস্টেরল অথবা হৃদ্‌রোগের ঝুঁকি আছে, তাঁদের ডিম কম খাওয়া উচিত। আর ডিমের লাল অংশ তো একেবারেই নয়। কিন্তু আশ্চর্যের বিষয়, আমেরিকান হার্ট অ্যাসোসিয়েশন এখন ডিমকে বাদের তালিকায় একেবারেই রাখতে চাইছে না। কারণ একটি ডিমে রয়েছে মাত্র ২০০ মিলিগ্রাম কোলেস্টেরল। বিশেষজ্ঞরা বলেছেন, ডিম, চিংড়ি মাছ এবং অন্যান্য অ্যানিমেল ফুডে রক্তের কোলেস্টেরলের ওপর সামান্যই বা মার্জিত মাত্রায় প্রভাব রয়েছে।

Read More

ফরসা হন ঘরোয়া উপায়ে

উত্তরবঙ্গ সংবাদ পোর্টালঃ ক্ষতিকারক ক্রিম মেকে ত্বকের বারোটা বাজানোর বদলে উজ্জ্বল ত্বক পান ঘরে বসেই। রইল কিছু টিপস-

১) পাতিলেবুর রসে ব্লিচের প্রতিটি উপাদান। ত্বকের কালচে দাগ-ছোপের উপর এই রস লাগিয়ে রাখুন মিনিচট দশেক। ঠান্ডা জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।

ফি হপ্তায় দুদিন এই রস মাখলে কালচে ত্বক আবার আগের রং ফিরে পাবে। তবে লেবুর রস মেখে রোদে না বেরোনোই ভালো। এতে হিতে বিপরীত হবে।

Read More