রবিবার, এপ্রিল ২৩, ২০১৭


Find us on

অন্যান্য

গরমে ত্বক বাঁচাতে রইল কিছু টিপস

উত্তরবঙ্গ সংবাদ পোর্টালঃ গরম আসতে না আসতেই শুরু হয়ে যায় ত্বক নিয়ে টেনশন। ত্বক শুষ্ক বা ট্যান সব সমস্যার সমাধানেই ত্বক স্বাভাবিক রাখতে রইল কিছু টিপস

১) গরমে ত্বক সজীব রাখতে মাইল্ড ক্লেনজার দিয়ে দিনে অন্তত দুবার মুখ ধুয়ে নিন।

২) অতিরিক্ত তাপে ত্বক শুকিয়ে নিস্তেজ! ত্বককে সুস্থ রাখতে সপ্তাহে দু-তিনদিন টকদই, চন্দন, টমেটোর রস আর অ্যালোভেরা জুস একসঙ্গে মিশিয়ে মুখে মেখে অপেক্ষা করুন মিনিট পনেরো। ঠান্ডা জলে মুখ ধুয়ে নিন।

Read More

ওজন কমাতে সাহায্য করে জল

জলের অপর নাম জীবন। জল ছাড়া এক মুহূর্ত চলে না। অতি প্রয়োজনীয় এই জলের সঙ্গে প্রতিদিন অন্তত একবার করে মধু মিশিয়ে পান করতে পারলেও তা আমাদের শরীরের জন্য আরও ভালো। এমন অনেক রোগই আছে শুধুমাত্র জলের সঙ্গে মধু মিশিয়ে খেলেই যেগুলো নিরাময় করা সম্ভব।

১. রক্তচাপ স্বাভাবিক রাখে।

২. রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়িয়ে তোলে।

৩. শরীরের টক্সিন বের করে দেয়।

Read More

অতিরিক্ত মোবাইল ব্যবহারে বাড়তে পারে পিঠ এবং কোমর ব্যাথাঃ রিপোর্ট

উত্তরবঙ্গ সংবাদ পোর্টালঃ সম্প্রতি ওয়াশিংটনে স্পাইন জার্নালে প্রকাশিত একটি রিপোর্টে বলা হয়েছে দীর্ঘক্ষণ একটানা স্মার্টফোন বা সেলফোন ব্যবহারে সারা বিশ্বে দ্রুত বাড়ছে ঘাড়ের সমস্যা, ডিস্ক হার্ণিয়া এবং অ্যালাইনমেন্টের সমস্যা।

বিশেষজ্ঞরা জানিয়েছেন, যাদের মধ্যে পিঠ এবং ঘাড়ের সমস্যাও হওয়ার কথা নয়, সেই তরুণদের মধ্যে ডিস্ক হার্ণিয়া এবং অ্যালাইনমেন্ট জনিত সমস্যা অত্যাধিক পরিমাণে দেখা যাচ্ছে।

Read More

বাটার ফিশ ফ্রাই

উত্তরবঙ্গ সংবাদ পোর্টালঃ নামটা শুনেই জিভে জল এসে যায়। বাটার ফিস ফ্রাই সবসময়ই একটি ভালো স্টারটার। বিকেলর জলখাবার হোক বা কোনো অনুষ্ঠান, এর থেকে মুখ ফেরানো খুবই কষ্টকর। তাহলে টুক করে জেনে নেওয়া যাক এর রেসিপিটা।

উপকরণঃ

ভেটকি ফিলেট ৬টি, আদাবাটা দেড় টেবিল চামচ, রসুনবাটা দেড় টেবিল চামচ, পাতিলেবুর রস ১ টেবিল চামচ, কাশ্মীরি লংকাগুঁড়ো ১ টেবিল চামচ, বাদাম- কাজুবাটা সিকি কাপ, কর্ণফ্লাওয়ার ২ কাপ, ডিম ২টি, দুধ আধকাপ, গোলমরিচগুঁড়ো আধ টেবিল চামচ, মাখন ১ কাপ (ভাজার জন্য), নুন আন্দাজমতো।

Read More

ফিশ দো পেঁয়াজা

উত্তরবঙ্গ সংবাদ পোর্টালঃ বর্ষবরণই হোক বা সংক্রান্তি, মাছ ছাড়া বাঙালিয়ানা যেন একটু অসম্পূর্ণই থেকে যায়। খাদ্যরসিক বাঙালির জন্য থাকল আজকের ফিশ দো পেঁয়াজা।

উপকরণঃ

রুই মাছ ৫০০ গ্রাম, পাতিলেবুর রস ১ চা-চামচ, পেঁয়াজ ৩টি (কুচোনো), আদা-রসুন বাটা দেড় চা চামচ, টমেটো পিউরি ২ টেবিল চামচ, হলুদ ১ চা চামচ, লংকা বাটা ১ চা চামচ, গরমমশলা ১ চা চামচ, কাশ্মীরি লংকাগুঁড়ো ১ চা চামচ, ভিনিগার ১ চা চামচ, জল ১ কাপ, নুন আন্দাজমতো, ১ আঁটি ধনেপাতা কুচি।

Read More

ভিটামিনে ঘাটতি? সন্তানকে নিয়মিত আনারস দিন

১. শুধু টক জাতীয় ফলেই কি ভিটামিন সি মেলে? একেবারেই না। রোজ এককাপ আনারসের রস খাওয়ালেও ভিটামিন সি-র অভাব মেটে।

২. গরম এলেই পেটখারাপ, হজমের গোলমাল বড়োদের পাশাপাশি বাচ্চাদেরও। সমস্যা মেটাতে কী করবেন? সহজ উপায় আনারস। এর মধ্যে থাকা ব্রোমেলিন উৎসেচক প্রোটিন ভেঙে বদহজম রুখতে সাহায্য করে।

৩. আপনার বাচ্চা কি মাঝেমধ্যেই হাঁপানিতে ভোগে? আনারস ডায়েটে থাকলে বাচ্চা কিন্তু এই রোগ থেকেও রেহাই পাবে।

Read More

দাঁতের সমস্যা? ঘরোয়া উপায়ে আরাম পাবেন

উত্তরবঙ্গ সংবাদ পোর্টালঃ দাঁতের সমস্য নেই এমন মানুষের সংখ্যা খুবই কম। দাঁতের নানান সমস্যার মধ্যে অন্যতম হল দাঁত ও মাড়ি থেকে রক্তক্ষরণ, সেইসঙ্গে প্রবল যন্ত্রণা। এই পরিস্থিতিতে পেইনকিলারের কথাই মাথায় আসে। কিন্তু আমাদের অনেকেরই জানা নেই, এমন কিছু জিনিস আমাদের হাতের কাছেই আছে যা ব্যবহারে চটজলদি আমাদের দাঁতের যন্ত্রণা থেকে মুক্তি মিলবে। তবে সাময়িকভাবে ব্যথা কমে গেলেও পরে ডেনটিস্টের কাছে যেতে ভুলবেন না যেন!

Read More

ভিটামিন সি-এ ঘাটতি? সন্তানকে নিয়মিত এগুলি খাওয়ান

১. যেকোনো টক জাতীয় ফলে বিশেষ করে কমলালেবুতে প্রায় ৮২ শতাংশ ভিটামিন সি থাকে। সুতরাং একদিন অন্তর একটি করে সাইট্রিক ফল দিতেই পারেন সন্তানকে।

২. লাল ক্যাপসিকামে প্রচুর ভিটামিন সি থাকে। বাচ্চাকে রোজ আধ কাপ কাঁচা লাল ক্যাপসিকাম খাওয়ালে ওর শরীরে প্রায় ৯৫ মিলিগ্রাম ভিটামিন সি পৌঁছে যাবে।

ভিটামিন সি মিনারেলস শোষণ করে। রক্ত সঞ্চালন স্বাভাবিক রাখে

Read More

নতুন অতিথি এল ঘরে

উত্তরবঙ্গ সংবাদ পোর্টালঃ ঘরে ফিরল রুহি এবং যশ। জন্মানোর ৫০ দিন পর যমজ দুই সন্তানকে ২৯ মার্চ দুপুরে নিজের বাড়িতে আনলেন চিত্রনির্মাতা করণ জোহর। জোহরের প্রিম্যাচিওর এই দুই সন্তান ছিল মুম্বইয়ের সূরিয়া হাসপাতালে আন্ডার অবসারভেশনে।

মার্চের প্রথম দিকেই করণ তাঁর সন্তানদের সোশ্যাল মিডিয়ার সঙ্গে পরিচয় করিয়ে দিয়েছেন একটি লম্বা টুইটের মাধ্যমে।

Read More

আরবাজের নতুন বান্ধবী!

উত্তরবঙ্গ সংবাদ পোর্টালঃ মালাইকার সঙ্গে ১৮ বছরের দীর্ঘ দাম্পত্যজীবন কাটানোর পর তাদের আলাদা হওয়ার খবরে খানিকটা অবাকই হয়েছিল গোটা বলিউড। কিছুদিন কাটতে না কাটতেই দেখা গেল আরবাজ খানকে স্বমহিমায়। নিজের লাইফ নিজের মতো কাটাতে। পেয়ে গিয়েছেন নতুন বান্ধবী। নিজের রিলেশনশিপ সকলকে জানাতেই ইন্সটাগ্রামে নতুন বান্ধবীর সঙ্গে ছবি শেয়ার করেন আরবাজ।

Read More