শরীরে এই সমস্যা থাকলে এড়িয়ে চলুন কাজু

UBS DESK: কাজুবাদাম খেতে অনেকেই পছন্দ করেন। কাজুবাদামের পুষ্টিগুণও অনেক। তবে যদি শরীরে এই সমস্যাগুলি থাকে তবে এড়িয়ে চলুন কাজু।

১. কাজুবাদামে প্রচুর পরিমাণে প্রোটিন ও ফ্যাট থাকে। এতে ওজন বাড়ার সম্ভাবনা থাকে। তাই যাঁদের ওজন বেড়ে যাওয়ার ধাত রয়েছে, তাঁদের বেশি কাজুবাদাম না খাওয়া উচিত।

২. যাঁদের অ্যালার্জির সমস্যা রয়েছে, তাঁদের কাজুবাদাম না খাওয়াই ভাল। কারণ কাজুবাদাম খেলে অনেকেরই অ্যালার্জি হয়।

৩. বেশি পরিমাণ কাজুবাদাম খেলে গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা হতে পারে। তাই পরিমিত হারে কাজুবাদাম খান।

৪. কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যায় কাজুবাদাম বেশি খাওয়া উচিত নয়। এতে সমস্যা আরও বাড়তে পারে।

৫. যাঁরা নিয়মিত ওষুধ খান, তাঁদের বেশি কাজুবাদাম খাওয়া উচিত নয়। বাদাম জাতীয় খাদ্য ওষুধের কার্যকারিতা কমিয়ে দেয়। ফলে রোগ নির্মূল হতে দেরি হয়।

লাইক করুন আমাদের ফেইসবুক পেজ : https://www.facebook.com/uttarbangasambadofficial