উত্তরবঙ্গ সংবাদ ডিজিটাল ডেস্ক: বাজারে গেলেই দেখা মিলছে ফুটির। তরমুজের মতোই ফুটিও স্বাস্থ্যের জন্যও উপকারী। জলের পরিমাণ বেশি রয়েছে এই ফলে। পাশাপাশি ফুটিড় বীজও কিন্তু বেশ উপকারী। জানুন এই ফলের বীজের উপকারিতা (Muskmelon Seeds)।
১. ফুটির বীজ ত্বক ও চুলের স্বাস্থ্য গঠনেও বিশেষ ভূমিকা পালন করে। ফুটির বীজের মধ্যে ভিটামিন সি, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ও প্রোটিন রয়েছে। ফুটির বীজ নিয়মিত খেলে ত্বক ও চুলের সমস্যা কমে যাবে।
২. ফুটির বীজের মধ্যেও ভিটামিন সি ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে। এগুলো দেহের প্রদাহ কমিয়ে দেয়। পাশাপাশি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়।
৩. ফুটির বীজ হলো পাচনতন্ত্রের যত্ন নেয় এবং হজমজনিত সমস্যা দূর করে। কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা দূর করে এবং বদহজম থেকে মুক্তি দেয়।
৪. অত্যধিক গরমে রক্তচাপ বেড়ে যাওয়া বা কমে যাওয়ার মতো সমস্যা হতে পারে। কিন্তু ফুটি বা ফুটির বীজ খেলে সেই ভয় নেই। ফুটির বীজে উচ্চ পরিমাণে ম্যাগনেসিয়াম রয়েছে, যা রক্তচাপকে স্বাভাবিক রাখতে সাহায্য করে।
৫. হার্টের স্বাস্থ্য উন্নত করে ফুটির বীজ। এই বীজে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে, যা হার্টের অসুখ প্রতিরোধ করে।
