স্বাস্থ্য ও জীবনচর্যা

ডিজিটাল ডেস্ক : গরমকাল মানেই নানা ফলের বাহার৷ আর এই গরম কালেই আমাদের শরীরে নানা ধরণের সমস্যা দেখা যায়। যদিও...

 ডিজিটাল ডেস্কঃ সারাদিন কাজের চাপ, অনিয়মিত জীবনযাপন, খাওয়ায় অনিয়ম, স্ট্রেস ইত্যাদি কারণে আজকাল অনেকেই হাইপারটেনশন বা উচ্চ রক্তচাপে ভোগেন। ফলে...

ডিজিটাল ডেস্ক : আমন্ডকে অনেকেই কাঠবাদাম বলে চেনেন। এতে আছে ভিটামিন, মিনারেল, প্রোটিন ও ফাইবার। এক মুঠো আমন্ডে ১৬৫ গ্রাম...

ডিজিটাল ডেস্ক : সাধারণত যেসব ব্যথায় আমরা বেশি ভুগি, তার মধ্যে লো ব্যাক পেন বা কোমর ব্যথা অন্যতম। ভুল দেহভঙ্গিতে...

ডিজিটাল ডেস্ক: শিরোনাম দেখে মনে হতে পারে মেজাজ তো সময়ে সময়ে বদলাতেই পারে।তা নিয়ে ভাবার কী আছে? পরিস্থিতি অনুযায়ী কেউ...

ডিজিটাল ডেস্ক : ওজন কমানোর জন্য অনেকেই বহু খাবার বাদ দিয়ে ছাতু খান। অনেকে আবার এমনিতেও পছন্দ করেন ছাতু খেতে।...

ডিজিটাল ডেস্ক : আমাদের প্রত্যেকেরই দিনে কম-বেশি দু থেকে তিন লিটার জল খাওয়া উচিত, যাতে শরীর তার প্রয়োজনীয় জল পায়...

ডিজিটাল ডেস্ক : লেবু খেতে পছন্দ করেন অনেকেই। এতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি।লেবুর রসের মতো এর খোসাতেও প্রচুর পরিমাণে...

ডিজিটাল ডেস্ক : দাঁতের সমস্যার কোনো বয়স নেই। পাঁচ বছরের শিশু থেকে শুরু করে ৬০ বছরের বৃদ্ধেরও এ ব্যথা হতে...

ডিজিটাল ডেস্ক : গ্রীষ্মের রকমারি স্বাদের ফলের মধ্যে অন্যতম হল লিচু। এর স্বাদের জুড়ি মেলা ভার। তবে শুধু স্বাদেই নয়...

মহুয়া চট্টোপাধ্যায়, শিলিগুড়ি: আমাদের মুখের সবচেয়ে নরম অংশ চোখ ও তার চারদিকের ত্বক, তাই এর যত্ন নেওয়া সবচেয়ে বেশী জরুরি।...

ডিজিটাল ডেস্ক : অফিস বা স্কুল অথবা কলেজ, সবসময় সঙ্গে থাকে ছাতা, জল, স্যানিটাইজার। আর এখন এক্সট্রা হিসেবে আবশ্যিক ভেজা...

ডিজিটাল ডেস্ক : পায়ে খিঁচ লাগা বা পা মুচকে গিয়ে পায়ের শিরায় টান লেগে ব্যথা যন্ত্রণা হওয়া একটি সাধারণ ঘটনা।...

ডিজিটাল ডেস্ক : রাতে বিছানায় শুয়ে এপাশ-ওপাশ! সারাদিনের পরিশ্রম, ক্লান্তি, চোখের পাতা বুজেও আসছে, কিন্তু ঘুমের পাত্তা নেই! দুশ্চিন্তা, অফিসের...

ডিজিটাল ডেস্ক : অ্যাডিনোমায়োসিস এমন এক রোগ, যাতে অনেক মহিলাই আক্রান্ত হন। কিন্তু এ নিয়ে অনেকেরই ধারণা পরিষ্কার নয়। রোগের...

 ডিজিটাল ডেস্কঃ উচ্চ মাত্রার ভিটামিন-ডি, ওমেগা থ্রি এবং সাধারণ ঘরোয়া ব্যায়াম- এই তিনটি একসঙ্গে ৭০ বছর বা তার বেশি বয়সিদের...

ডিজিটাল ডেস্ক : গর্ভাবস্থা আনন্দের এবং সুন্দর মুহূর্ত। কিন্তু সন্তান প্রসবের পর হঠাৎ খেয়াল করলেন, যেভাবে আপনার আনন্দ করার কথা...

ডিজিটাল ডেস্ক: যতই সবাই গরম গরম বলে চ্যাঁচামেচি করুন না কেন, উত্তরবঙ্গের আবহাওয়া কিন্তু বেশ মনোরম। হঠাৎ প্রচণ্ড গরম তো,...

মহুয়া চট্টোপাধ্যায়, শিলিগুড়ি: চোখ আমাদের অতি মূল্যবান সম্পদ, যা না থাকলে আমাদের জীবন অসম্পূর্ণ । এই পৃথিবীর অপার ও অসম্ভব সব...

ডিজিটাল ডেস্ক : বাঙালি মানেই জমিয়ে খাওয়া দাওয়া। এদিকে আবার স্বাস্থ্য সচেতনতা বাড়ায় রান্নায় চাই কম তেলের ব্যবহার। চিকিৎসকরা রান্নায়...