স্বাস্থ্য ও জীবনচর্যা

প্রতিরোধক্ষমতা বাড়াতে খান জিঙ্কসম্মৃদ্ধ এই খাবারগুলি

ডিজিটাল ডেস্কঃ করোনা যে হারে দিনে দিনে বাড়ছে তাতে সবাইকে সব দিক  দিয়ে সচেতন থাকা খুব দরকার এবং শরীরের রোগ প্রতিরোধ...

ধূমপানের অভ্যাস ত্যাগের কিছু উপায়

ডিজিটাল ডেস্কঃ ধূমপানের ক্ষতিকর প্রভাব সম্পর্কে কম বেশি সবাই জানি। প্রতি বছর বিশ্বে  ধূমপানের কারণে অনেক মানুষ  মারা যাচ্ছে। মা-বাবার অতিরিক্ত ধূমপানের...

নিজেকে পরিচ্ছন্ন রাখবেন কী করে, রইল পরামর্শ

উত্তরবঙ্গ সংবাদ ডিজিটাল ডেস্ক: মানুষ বুদ্ধি হবার পর থেকেই নিজেকে নিয়ে সচেতন। কি খাবারের প্রশ্নে, কি সাজগোজের প্রশ্নে। কিন্তু পরিষ্কার-পরিচ্ছন্নতার...

রোগ প্রতিরোধে প্রাণায়াম কতটা কার্যকর?

ডিজিটাল ডেস্ক: শ্বাস-প্রশ্বাস নিয়ন্ত্রণের মাধ্যমে স্ট্রেস কমানো একটি পরিচিত পদ্ধতি। প্রাণায়াম শব্দের অর্থ হলো প্রাণের দীর্ঘতা বা প্রাণের আয়াম। প্রাণায়াম...

অতিরিক্ত ভিটামিন খাওয়া কি বড় বিপদ ডাকছে?

  ডিজিটাল ডেস্ক: করোনা আবহে ভিটামিন কিনে খাওয়ার হিড়িক পরে গেছে। সকলেই ইমিউনিটি বাড়াতে ভিটামিন বেছে নিচ্ছেন। কিন্তু এর ফল...

খুশকির সমস্যার চটজলদি সমাধান

ডিজিটাল ডেস্ক: চুলের স্বাস্থ্যের ক্ষেত্রে খুশকি একটা বড় সমস্যা! শুধুমাত্র শীতকালের শুষ্ক আবহাওয়াতেই নয়, মাত্রাতিরিক্ত দূষণের ফলেও এখন অনেকেই মোটামুটি...

এবারেও কি করোনা হলেই হাসপাতাল?

ডিজিটাল ডেস্ক: দেশজুড়ে লাগাতার করোনা সংক্রমণ বৃদ্ধি কার্যত উদ্বেগ বাড়িয়ে দিয়েছে কেন্দ্রীয় সরকারের। তবে এক্ষেত্রে একটাই স্বস্তির কথা, করোনা আক্রান্ত...

ব্যস্ততার মাঝে জিম যাওয়া হচ্ছে না? মেনে চলুন ঘরোয়া শরীরচর্চার নিয়ম…

উত্তরবঙ্গ সংবাদ ডিজিটাল ডেস্ক: দৈনন্দিন ব্যস্ততার কারণে ওয়ার্কআউটের সময় অনেকেই বের করতে পারেন না। অবহেলার কারণে স্বাস্থ্য ক্ষতিগ্রস্ত হতে শুরু...

করোনা পরিস্থিতিতে কেমন হতে পারে আপনার পোশাক? জেনে নিন…

উত্তরবঙ্গ সংবাদ ডিজিটাল ডেস্ক: করোনা(CORONA) পরিস্থিতিতে প্রায় সবারই কাজের পরিবেশে পরিবর্তন এসেছে। কেউ ওয়ার্ক ফ্রম হোম করছে আবার কেউ অফিস...