ফুলের সুবাসে মন হবে শান্ত, কোন কোন ফুল ঘরে রাখলে উপকার পাবেন?

উত্তরবঙ্গ সংবাদ ডিজিটাল ডেস্ক: সুন্দর গন্ধ শুধুমাত্র যে মন ভালো, তা কিন্তু নয়।  গন্ধ মানসিক চাপ কমাতেও অনেকট উপকারী। অফিস ও বাড়ির প্রতিদিনের চাপ-উদ্বেগ নিয়ন্ত্রণে সহায়ক হতে পারে ফুলের গন্ধ। তাই ঘরে বা অফিসের ডেস্কে ফুল রাখতে পারেন। বাজার থেকে কিনে আনা ফুল তো বটেই, কিছু ফুলের গাছ বাড়িতেই লাগাতে পারেন। কী কী ফুল কিনে আনতে বা লাগাতে পারেন! তারই ছোট্ট তালিকা রইল…

প্যাশন ফ্লাওয়ার- এই ফুলের গন্ধেও এমন কিছু আছে, যা মনকে শান্ত করে তুলতে সাহায্য করে। উদ্বেগ কমায়।

জুঁই- গরমের দিনে ফোটে এই ফুল। যেখানে গাছ থাকে, তার বেশ খানিক দূর থেকেই এর মিষ্টি গন্ধ টের পাওয়া যায়। সাদা ফুলটি প্রায় সকলেই পছন্দ করেন। বাড়িতে যদি জুঁইয়ের গাছ থাকে, তা হলে টাটকা ফুলের মিষ্টি সুবাস এমনি মিলবে। না-হলে ঘরের মধ্যে একটি পাত্রে জল নিয়ে তাতে জুঁই ফুল ছড়িয়ে রাখলেও ঘর ভরে যায়। ক্লান্ত শরীরে ঘরে ফিরলে সেই গন্ধ নিমেষে মন ভালো করে দেয়।

ভ্যালেরিয়ান- এর শিকড় অনিদ্রা, উদ্বেগ কমাতে দীর্ঘদিন ধরে ব্যবহার হয়ে আসছে। চায়ের মাধ্যেও এটি সেবন করা যায়।

পেপারমিন্ট- এই পাতারও বেশ জোরালো সুন্দর গন্ধ আছে। মনকে তরতাজা করার ক্ষমতা রাখে সেই গন্ধ। মানসিক চাপ কমাতেও সাহায্য করে।

গোলাপ- এর রূপ-গন্ধ নিয়ে আলাদা কিছু বলার অপেক্ষা থাকে না। কবিতা থেকে গান, প্রেম সর্বত্রই এই ফুল। অ্যারোমাথেরাপিতে এই ফুলের ব্যবহার হয় মানসিক চাপ ও উদ্বেগ কমাতে ও মন ফুরফুরে রাখতে।

ল্যাভেন্ডার- দেখতেই যেমন সুন্দর, গন্ধও তেমন স্নিগ্ধ। এর গন্ধে মন হয় শান্ত। অ্যারোমা থেরাপিতে ল্যাভেন্ডার ব্যাবহার করা হয় মানসিক চিন্তা, উদ্বেগ কমাতে।

ক্যামোমাইল- ক্যামোমাইল ফুল থেকে চা-ও তৈরি হয়। যা অত্যন্ত স্বাস্থ্যকর। এর গন্ধ মন ভালো করে তুলতে পারে। উদ্বেগ, চাপ কমাতে ক্যামোমাইলের গন্ধ বিশেষ সহায়ক।