উত্তরবঙ্গ সংবাদ ডিজিটাল ডেস্ক: ভাইরাস, ব্যাকটেরিয়া হোক বা ধুলোবালি প্রথম হানা দেয় ফুসফুসেই। তাছাড়া যাঁরা ধূমপান করেন, ফুসফুসের সংক্রমণের ঝুঁকি তাঁদের আরও বেশি। আর শীত পড়তে না পড়তেই ফুসফুসের সংক্রমণের প্রকোপ বাড়ে। ঠান্ডা জাঁকিয়ে না পড়লেও, শীতে ফুসফুসের খেয়াল রাখা চাই (Lung Health)। তাই শীতকালে ফুসফুস টক্সিনমুক্ত রাখতে হবে। কয়েকটি পানীয়ে চুমুক দিলেই ফুসফুস থেকে টক্সিক পদার্থ বেরিয়ে যেতে পারে।
গ্রিন টি
গ্রিন টি-তে ভরপুর মাত্রায় অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট থাকে। গোটা শরীরের দূষিত পদার্থ পরিষ্কার করতে এর বিকল্প নেই। ফুসফুসে জমা ক্ষতিকারক পদার্থও সহজে পরিষ্কার করতে পারে এই পানীয়।
লেবু-মধুর জল
ওজন ঝরাতে স্বাস্থ্য সচেতন অনেকেই ঘুম থেকে উঠে ঈষদুষ্ণ জলে লেবু, মধু মিশিয়ে খান। শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধির পাশাপাশি ফুসফুস দূষণমুক্ত রাখতেও এই পানীয়ে চুমুক দিতে পারেন।
হলুদ-আদার চা
কাশি হলে অনেকেই মুখে শুকনো আদা রাখেন। সর্দি-কাশি হলে গোটা আদা চিবিয়ে খেলে শ্বাসযন্ত্রের আরাম হয়। সারাদিন মাঝেমধ্যে আদা চিবিয়ে খেলে ফুসফুসে জমা দূষিত পদার্থ সাফ হয়। সকালে উঠে আদা ও কাঁচা হলুদ মিশিয়ে চা খেতে পারেন। ফুসফুসে জমে থাকা টক্সিক পদার্থ বার করতে এই পানীয় বেশ কার্যকর।
