উত্তরবঙ্গ সংবাদ ডিজিটাল ডেস্ক: সারাদিন ব্যস্ততার পর বিছানায় শুলেই ঘুম একেবারে গায়েব। নানারকম পদ্ধতি ট্রাই করেছেন, কিন্তু ঘুম আসছেই না। খুব সহজেই এই সমস্যা থেকে দূর হতে পারে। শোবার ঘরে রাখুন চারটে গাছ!
ঘরের কোনায় টেবিলে ছোট্ট একটা টবে রাখুন অ্যালোভেরা গাছ। এই গাছের উপকারিতা অনেক। ঘরের হাওয়া শুদ্ধ করতে এই গাছ দারুণ কাজ করে। শুধু তাই নয়, এই গাছের হালকা একটা গন্ধ আপনাকে ঘুম পারিয়ে দেবে।বেডরুমে জানলার সামনে রাখুন কামিনি ফুলের গাছ। এক্ষেত্রে বনসাই ব্যবহার করুন। কামিনি ফুলের গন্ধে ঘুম আসতে বাধ্য। তবে অবশ্য খাট থেকে দূরে রাখুন এই গাছের টব।ছোট্ট একটা টবে রাখুন চামেলি ফুলের গাছ। চামেলি ফুলের গন্ধ স্ট্রেস দূর করতে দারুণ কাজ করবে। আর এর ফলে ঘুম হবে দারুণ।
ঘরের এক কোণায় বড় একটা টবে রাখুন ইমিটেশন বাঁশগাছ। দেখবেন, গোটা ঘরে আবহওয়াই বদলে যাবে। বাঁশগাছ ঘরের হাওয়াকে শুদ্ধ করতে দারুণ কাজ করে।
তবে শুধু গাছ নয়, বদলে ফেলুন কিছু অভ্যাসও। রাতে শোবার আগে চা বা কফি পান করবেন না। চেষ্টা করুন কোনও একটি বইয়ের ১০ পাতা পড়তে। দেখবেন সহজেই ঘুম চলে আসবে।
শিলিগুড়ি: রেমালের প্রভাব আকাশ পথেও। বঙ্গোপসাগরে জন্ম নেওয়া নিম্নচাপ যখন ক্রমশই ঘুর্ণিঝড়ে পরিণত হয়ে বাংলাদেশে…
আসানসোল: কর্মরত অবস্থায় মালগাড়ির ধাক্কায় মৃত্যু হলো পূর্ব রেলের আসানসোল ডিভিশনের এক রেলকর্মীর। শনিবার সন্ধ্যা…
উত্তরবঙ্গ সংবাদ ডিজিটাল ডেস্ক: ভোট দিতে যাওয়ার পথে হাতির হানায় মৃত্যু হল এক ৭১ বছরের…
রানিগঞ্জ ও আসানসোল: কুয়ো খুঁড়তে গিয়ে বিষাক্ত গ্যাসে মৃত্যু হল দুই যুবকের। শনিবার সকালে ঘটনাটি…
শিলিগুড়ি: ফুলবাড়ির একটি বেসরকারি ক্যানসার হাসপাতাল(Cancer Hospital) থেকে রোগী উধাও যাওয়ার ঘটনাকে কেন্দ্র করে চাঞ্চল্য…
নাগরাকাটা: জঙ্গলের ভেতর বনকর্মীদের গুলিতে মৃত্যু হল এক ব্যক্তির। জখম হয়েছেন আরও একজন। শনিবার সকালে…
This website uses cookies.