উত্তরবঙ্গ সংবাদ ডিজিটাল ডেস্ক: শীতকালে গলায় ব্যথা, গলা বুজে যাওয়া খুব সাধারণ সমস্যা। সাধারণ ঠান্ডা লাগার কারণেই গলায় ব্যথা হতে পারে। গলায় ব্যথা হলে অনেকেই দোকান থেকে নানারকম ওষুধ কিনে খেয়ে থাকেন। কিন্তু এক্ষেত্রে স্বাস্থ্যের অন্যান্য সমস্যা হতে পারে বলে সাবধান করছেন বিশেষজ্ঞরা। দোকান থেকে ওষুধ না কিনে খেয়ে ঘরোয়া পদ্ধতিতেই সারিয়ে ফেলতে পারবেন গলার ব্যথা। থাকবে না কোনও পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া। আবার সেরেও যাবে।
মুলেঠি: শীতের সময়ে কাশি ও গলা খুসখুসের সমস্যা থেকে রেহাই পেতে মুখে মুলেঠি রাখতে পারেন। মুলেঠি দিয়ে চা বানিয়েও খেতে পারেন। দ্রুত চাঙ্গা হয়ে উঠতে এই পানীয় দারুণ উপকারী।
লবঙ্গ: গলাব্যথা বা কাশি থেকে মুক্তি পেতে লবঙ্গের জুড়ি মেলা ভার। একটি লবঙ্গ নিয়ে তাতে ভাল করে সৈন্ধব লবণ লাগিয়ে মুখে রাখুন। গলাব্যথা, গলা খুসখুস, কাশির সমস্যার ভাল দাওয়াই লবঙ্গ।
বড় এলাচ: শুকনো কাশি হোক বা গলাব্যথা, বড় এলাচ দিয়েই হতে পারে মুশকিল আসান। এলাচে থাকা অ্যান্টি-অক্সিড্যান্ট গলার প্রদাহ কমাতে সাহায্য করে।
বেসন কা শিরা: বেসনের সঙ্গে দুধ, ঘি, হলুদ আর গোলমরিচ দিয়ে একটি মিশ্রণ তৈরি করুন। একে বলা হয় ‘বেসন কা শিরা’। এর মধ্যে দেওয়া যায় আদাও। সর্দি-কাশি হলে মাঝেমাঝেই এই পানীয় দাওয়াই হিসাবে খেতে পারেন। দ্রুত কষ্ট কমবে।
দুধ-হলুদ: জ্বর, সর্দি, কাশিতে ভুগলে নিয়ম করে হলুদ-দুধ খেতে পারেন। হলুদে থাকা অ্যান্টি-অক্সিড্যান্ট প্রদাহ কমাতে সাহায্য করে।
