Friday, May 17, 2024
Homeজীবনযাপনরোজ নুডলস খাওয়ার অভ্যাস শরীরে ডেকে আনছে একাধিক বিপদ, জানুন কী কী

রোজ নুডলস খাওয়ার অভ্যাস শরীরে ডেকে আনছে একাধিক বিপদ, জানুন কী কী

উত্তরবঙ্গ সংবাদ ডিজিটাল ডেস্ক: নুডলস খেতে আমরা অনেকেই ভালোবাসি। ব্যস্ততার জীবনে এই নুডলসই আমাদের সময় বাঁচাতে যেমন সাহায্য করে তেমনি নুডলস খেলে খিদেও দূর হয়ে যায়। দিনদিন আমরা হয়ত ক্রমশই ইনস্ট্যান্ট খাবারের জন্য নুডলসের ওপর নির্ভরশীল হয়ে পড়ছি আর অজান্তেই আমাদের শরীরের জন্য ডেকে আনছি বিপদ। বিশেষজ্ঞরা তাই সবসময় বলেন ঘন ঘন নুডলস না খেতে কারণ এর মধ্যে রয়েছে এমন কিছু ক্ষতিকারক উপাদান যা শরীর ও স্বাস্থ্যের জন্য ঠিক নয়। তাই রোজ নুডলস খাওয়ার অভ্যাসে কী কী ক্ষতি হতে পারে শরীরে তা জেনে নিন।

ক্যানসার হবার সম্ভাবনা: বিশেষজ্ঞরা জানিয়েছেন নুডলসে থাকে বিসফেনল এ বা বিপিও নামক উপাদান। তাই রোজ নুডলস খেলে হতে পারে পাকস্থলীর ক্যানসার। এই বিপদ থেকে দূরে থাকতে চাইলে নুডলসের সঙ্গেও দূরত্ব বজায় রাখতে হবে। তবে মাসে এক-দুবার চাইলে নুডলস খেতে পারেন।

ব্লাড প্রেসার জনিত সমস্যা: নুডলসে অতিরিক্ত নুন থাকে এর ফলে ব্লাড প্রেসার উর্ধ্বমুখী হওয়ার সম্ভাবনা বেড়ে যায়। তাই ব্লাড প্রেসার ঠিক রাখতে নুডলস খাওয়া এড়িয়ে চলাই ভাল।

পুষ্টিকর উপাদানহীন: বেশিরভাগ খাবারই কোন না কোন পুষ্টি সম্পন্ন হয় তবে নুডলস হল এমন একটি খাবার যা থেকে বিন্দুমাত্র পুষ্টি পাওয়া যায় না আর এতে থাকে ময়দা যা শরীরের পক্ষে ক্ষতিকারক। তাই নিয়মিত নুডলস খেলে শরীরের পুষ্টি বৃদ্ধি তো হয়ই না বরং আরও রোগব্যাধির সম্ভাবনা বাড়ে। তবে কিছু সবজি দিয়ে মাসে এক-দুবার নুডলস খেতে পারেন।

ওবেসিটির সম্ভাবনা: ওবেসিটি হল এমন একটি অসুখ যার ফলে শরীরের ওজন অত্যধিক বৃদ্ধি পায়। আর তা থেকে শরীরে হতে পারে ডায়াবেটিস, কোলেস্টেরল সহ একাধিক রোগ। তবে নিয়মিত ময়দার তৈরি নুডলস খেলে ওজন কমবে না বরং আরও বাড়বে। তাই ওজন কমাতে হলে নুডলস না খাওয়াই ভাল।

হতে পারে পেটের সমস্যা: নুডলস তৈরি হয় ময়দা দিয়ে। অত্যধিক ময়দা পেটের জন্য ক্ষতিকারক। তাই রোজ নুডলস খেলে গ্যাস, অ্যাসিডিটির সমস্যা তৈরি হতে পারে শরীরে।

Solanki Paul
Solanki Paulhttps://uttarbangasambad.com/
Solanki Paul is working as Sub Editor based in Darjeeling district of West bengal since 2020. Presently she is attached with Uttarbanga Sambad. She is involved in Copy Editing, Uploading in website and various social media platforms.
RELATED ARTICLES
- Advertisment -
- Advertisment -spot_img

LATEST POSTS

Indian Student Protest in Canada |  কানাডায় হঠাৎ নিয়ম বদল, বিতারনের মুখে ভারতীয় পড়ুয়ারা

0
উত্তরবঙ্গ সংবাদ ডিজিটাল ডেস্ক: কানাডার (Canada) বুকে প্রিন্স এডওয়ার্ড দ্বীপে সমস্যার মুখে পড়েছেন ভারতীয় পড়ুয়ারা। তাঁদের অভিযোগ, স্নাতক হওয়ার পরও সেখানে কাজ করার অনুমতি...

Alipurduar | শুকিয়ে গিয়েছে অধিকাংশ নদী-ঝোরা, জলসংকট বক্সার তিন গ্রামে

0
মণীন্দ্রনারায়ণ সিংহ, আলিপুরদুয়ার: পাহাড়ের বুক চিড়ে আসা অধিকাংশ নদী ও ঝোরা শুকিয়ে গিয়েছে। ফলে আলিপুরদুয়ারে (Alipurduar) বক্সা পাহাড়ের (Buxa Hill) কোলে থাকা তিনটি গ্রামে...

Lightning | বন্ধুদের সঙ্গে গল্পে মগ্ন অসিত, বাড়িতে নিথর দেহ ফিরতেই উঠল কান্নার রোল

0
গাজোল: বৃহস্পতিবার দুপুরে আদিনা (Adina) এলাকায় বজ্রাঘাতে (Lightning Strike) মৃত্যু হয় এক ছাত্রের। বছর ১৯ এর অসিত সাহার মৃত্যুকে কেন্দ্র করে শুক্রবারও শোকাহত গোটা...

Mamata Banerjee | মঞ্চেই জুতো ছিঁড়ল মমতার, সেফটিপিন লাগিয়ে আদিবাসীদের সঙ্গে নৃত্যে পা মেলালেন...

0
উত্তরবঙ্গ সংবাদ ডিজিটাল ডেস্কঃ নির্বাচনি প্রচারে গিয়ে জুতো ছিঁড়ে গেল মুখ্যমন্ত্রী মমতা বন্দ্যোপাধ্যায়ের। সভার মাঝেই মঞ্চেই জুতোয় সেফটিপিন লাগিয়ে নেন তৃণমূল নেত্রী। ছিঁড়ে যাওয়া...

Balurghat | শারীরিক প্রতিবন্ধকতা নিয়ে তাক লাগানো ফল, পাশে দাঁড়াল প্রশাসন

0
বালুরঘাট: ৮০ শতাংশ শারীরিক প্রতিবন্ধকতা নিয়ে উচ্চমাধ্যমিকে (HS Result 2024) ৯২ শতাংশ নম্বর পেয়ে তাক লাগিয়েছিল বালুরঘাটের (Balurghat) কামারপাড়ার পায়েল পাল। তবে তার উচ্চশিক্ষায়...

Most Popular