Wednesday, April 24, 2024
Homeজীবনযাপননিয়মিত নুন-জল দিয়ে গার্গেল করলে কোন কোন রোগ ঠেকিয়ে রাখা সম্ভব?

নিয়মিত নুন-জল দিয়ে গার্গেল করলে কোন কোন রোগ ঠেকিয়ে রাখা সম্ভব?

উত্তরবঙ্গ সংবাদ ডিজিটাল ডেস্ক: সর্দি-কাশি না লাগলেও নুন ও উষ্ণ গরম জলে গার্গেল করা উচিত। নিয়মিত গার্গেল করলে বিভিন্ন ধরনের রোগ ঠেকিয়ে রাখা সম্ভব। কেন রোজ গার্গেল করা দরকার? জেনে নিন…

শরীরে পিএইচের ভারসাম্য ঠিক থাকে:

গলায় ক্ষতিকর ব্যাক্টেরিয়াগুলির কারণে শরীরে অ্যাসিডের মাত্রা বাড়তে শুরু করে, যার প্রভাবে পিএইচের ভারসাম্য বিগড়ে যায়। কিন্তু এই সব কিছুই আটকানো সম্ভব, যদি নিয়মিত নুন-জল দিয়ে গার্গল করা হয়। এমনটা করলে অ্যাসিডের প্রভাব কমতে থাকে। ফলে পিএইচ ভারসাম্য ঠিক থাকে, যে কারণে গলায় উপকারী ব্যাক্টেরিয়ার সংখ্যা বাড়তে শুরু করে।

ফুসফুসে সংক্রমণের ঝুঁকি কমে:

কেবল মরশুম বদলের সময়েই নয়, দূষণের কারণেও ফুসফুসে সংক্রমণ হয়। দিনে তিন থেকে চার বার নুন-জল দিয়ে গার্গল করলেই সংক্রমণের হাত থেকে রেহাই পেতে পারেন। সঙ্গে নানা ধরনের ক্ষতিকর জীবাণুর কারণে ফুসফুসের কোনও ক্ষতি হওয়ার আশঙ্কাও আর থাকবে না।

টনসিলাইটিসের প্রকোপ কমবে:

ব্যাক্টেরিয়া অথবা ভাইরাল সংক্রমণের কারণেই টনসিলে প্রদাহের মাত্রা বেড়ে যায়, ফলে যন্ত্রণা শুরু হয়। নুন-জলে গার্গল করলে জীবাণুগুলি ধ্বংস হয়। ফলে টনসিলাইটিসের প্রকোপ কমে।

মুখের দুর্গন্ধ দূর হয়:

মূলত দু’টি কারণে মুখে দুর্গন্ধ হয়। মুখগহ্বরে ব্যাক্টেরিয়ার সংখ্যা বৃদ্ধি পেলে আর শরীরে পিএইচের ভারসাম্য বিগড়ে গেলে একই ধরনের সমস্যা মাথাচাড়া দিয়ে ওঠে। এই দুই ক্ষেত্রেই ঈষদুষ্ণ নুন-জলে গার্গল দারুণ কাজে আসে।

দাঁতের সমস্যা দূর হয়:

নুন-জলে নিয়মিত গার্গল করে দাঁতের ক্ষয় আটকাতে পারেন। নুনে থাকে বেশ কিছু খনিজ, যা দাঁতের জন্য উপকারী। সেই সঙ্গে দাঁতের একেবারে উপরের স্তর, এনামেলের ক্ষতিও রোধ করে, সে দিকেও নজর রাখে। দাঁতের ব্যথা হলেও এই টোটকা মেনে চললে আরাম মেলে।

Solanki Paul
Solanki Paulhttps://uttarbangasambad.com/
Solanki Paul is working as Sub Editor based in Darjeeling district of West bengal since 2020. Presently she is attached with Uttarbanga Sambad. She is involved in Copy Editing, Uploading in website and various social media platforms.
RELATED ARTICLES
- Advertisment -
- Advertisment -spot_img

LATEST POSTS

Election commission | ভাষণে হুমকির সুর! তৃণমূল বিধায়ক হামিদুলকে বিধিভঙ্গের নোটিশ নির্বাচন কমিশনের    

0
চোপড়াঃ বিতর্কিত বক্তব্যের অভিযোগে অবশেষে চোপড়ার বিধায়ক হামিদুল রহমানের বিরুদ্ধে নির্বাচনি বিধিভঙ্গের অভিযোগে নোটিশ পাঠালো নির্বাচন কমিশন। গত ১০ এপ্রিল মাঝিয়ালির চুয়াগাড়িতে এক নির্বাচনি...

Loksabha Election 2024 | হাত চিহ্নে ভোট দিতে বারণ কংগ্রেসের! রাজস্থানে হঠাৎ এমন সিদ্ধান্ত...

0
উত্তরবঙ্গ সংবাদ ডিজিটাল ডেস্ক: লোকসভা নির্বাচনে (Loksabha Election 2024) নিজেদের প্রার্থীকেই ভোট না দেওয়ার আবেদন করছে কংগ্রেস (Congress)। বরং অন্য দলের প্রার্থীর হয়ে ভোট...

Insomnia | অনিদ্রার সমস্যায় ভুগছেন? বদল আনুন রোজের এই ৫ অভ্যাসে

0
উত্তরবঙ্গ সংবাদ ডিজিটাল ডেস্ক: রোজ অন্তত ৭ থেকে ৮ ঘণ্টা ঘুম দরকার সকলেরই। ঘুমের উপর নির্ভর করে সামগ্রিক স্বাস্থ্যের ভালমন্দ। তাই সুস্থ থাকতে ঘুমের...

Lok sabha election 2024 | প্রচারের সময় শেষ, তবুও রাস্তায় বিজেপির প্রতীকী ট্রেন! হস্তক্ষেপ...

0
বালুরঘাটঃ নির্বাচনী প্রচারের নির্দিষ্ট সময় পেরিয়ে যাওয়ার পরও বালুরঘাটের রাস্তায় চলছে বিজেপির প্রতীকী ট্রেন। তৃণমূলের তরফে নির্বাচন কমিশনে অভিযোগ করতেই বুধবার রাত আটটার দিকে...

Timur Ivanov | বড়সড়ো দুর্নীতির অভিযোগ, আটক রাশিয়ার উপ-প্রতিরক্ষামন্ত্রী

0
উত্তরবঙ্গ সংবাদ ডিজিটাল ডেস্ক: আটক রাশিয়ার (Russia) উপ-প্রতিরক্ষামন্ত্রী (Deputy defence minister) তিমুর ইভানভ (Timur Ivanov)। তিনি গত আট বছর ধরে উপ-প্রতিরক্ষামন্ত্রীর পদে ছিলেন এবং...

Most Popular