উত্তরবঙ্গ সংবাদ ডিজিটাল ডেস্ক: এই তীব্র গরমে ত্বক, চুলের নানা ধরণের সমস্যা দেখা যায়। আর সেগুলো সমাধানে ঘরোয়া টোটকা বা প্রসাধনী জিনিসপত্র কমবেশি সকলেই ব্যবহার করেন। কিন্তু এই গরম ও সূর্যের রশ্মি নখেরও ক্ষতি করছে। সেটা কি জানেন? তাই চুল, ত্বকের মতো নখেরও যত্ন নেওয়া ভীষণ দরকার। তাছাড়া সৌন্দর্য বৃদ্ধিতে নখের ভূমিকা কিন্তু কম নয়। তাই আজ থেকেই যত্ন নিন নখের। কিভাবে যত্ন নেবেন?
জল আমাদের প্রত্যেক ক্ষেত্রেই দরকার। শরীরের আদ্রতা বজায় রাখতে গরমে যেমন প্রচুর খেতে হয়। তেমনই নখ সুস্থ রাখতেও প্রচুর জল খাওয়া দরকার। এছাড়া প্রতিদিনের খাবারের সঙ্গে এমন কিছু রাখুন যাতে জলের পরিমাণ বেশি।
বাসন মাজা, কাপড় ধোয়া বা অন্যান্য গেরস্থালির কাজ করার সময় হাতে গ্লাভস পরে নিলে নখ সুরক্ষিত থাকে। ফলে তাড়াতাড়ি ভেঙেও যায় না।
ক্যালসিয়ামের অভাবে অনেকের নখ বড় হতে না হতেই ভেঙে যায়। তাই ক্যালসিয়াম যুক্ত খাবার খাওয়ারও দরকার আছে।
আবার অতিরিক্ত রোদ নখে লাগলে নখের রঙ পরিবর্তন হতে পারে। তাই বাইএ বেরনোর আগে হাত, মুখের সঙ্গে নখেও সানস্ক্রিন মেখে বেরনো উচিত।
