উত্তরবঙ্গ সংবাদ ডিজিটাল ডেস্ক: কাজের চাপ সহ আরও নানা কারণে ঘুম কম হচ্ছে? প্রয়োজনীয় যতটুকু ঘুমের দরকার, তার থেকে অনেকটাই কম ঘুম হচ্ছে। ফলে মানসিক চাপও বাড়ে। এগুলো ত্বককে নিস্তেজ করে দেয়। তাই ত্বককে পুনরায় সতেজ করে তুলতে স্কিন কেয়ার রুটিনটা মেনে চলা দরকার।
এই স্কিন কেয়ার রুটিনের মধ্যে সবথেকে গুরুত্বপূর্ণ হল ভালো করে মুখ ধোয়া। মুখে জমে থাকা তেল, ধুলো বালি, নোংরা দূর করার জন্য মুখ ধোয়া প্রয়োজন। এক্ষেত্রে ক্লিনজার, ফেসওয়াশ, স্ক্রাব ব্যবহার করা যেতে পারে।
নিজের ত্বক অনুযায়ী ফেস প্যাক বেছে নিয়ে ব্যবহার করতে হবে। হাইড্রেটিং, ব্রাইটেনিং, অ্যান্টি অ্যাজিং মাস্ক ব্যবহার করতে পারেন।
এরপর ত্বকের আর্দ্রতা বজায় রাখতে নির্দিষ্ট ময়েশ্চরাইজার ব্যবহার করতে হবে। মুখ ধোয়ার পর ত্বকের আর্দ্রতা বজায় রাখে ক্রিম।
আবার সূর্যের ক্ষতিকারক রশ্মির হাত থেকে ত্বককে রক্ষা করতে সানস্ক্রিন মাখতে হবে। এতে স্কিন ক্যানসারের ঝুঁকি কমাতে পারবেন। পাশাপাশি ত্বকের দাগছোপ, বলিরেখাও দূর হয়ে যাবে।
ত্বকের জেল্লা বাড়াতে মুখের রক্ত সঞ্চালন স্বাভাবিক হওয়া খুব দরকার। মুখে ক্রিম বা সিরাম মেখে আঙুল দিয়ে ভালো করে মাসাজ করলে। ত্বকের জেল্লা বাড়বে।
